Qui suis-je ?

Je m’appelle Sterenn Le Bras, fondatrice de Reliance.

Anciennement dans le monde médicale : en maternité et en psychiatrie, j’ai accompagné pendant plusieurs années des personnes confrontées à la souffrance, aux traumatismes, aux bouleversements de la vie et aux défis de la santé mentale. Ces expériences ont profondément façonné ma vision de l’accompagnement : écouter sans juger, accueillir avec bienveillance et avancer au rythme de chacun.

Aujourd’hui, en tant que comportementaliste et sophrologue, je propose un accompagnement global centré sur la personne, ses émotions et son histoire. Je poursuis également plusieurs formations spécialisées afin d’offrir un accompagnement toujours plus adapté, notamment autour du psychotraumatisme, des addictions, de la parentalité et de la santé mentale.

J’accompagne les adultes, les futurs parents et les familles dans différentes étapes de leur vie :

• stress et anxiété ;
• burn-out et épuisement ;
• traumatismes et parcours de reconstruction ;
• addictions ;
• grossesse, naissance et parentalité ;
• confiance en soi et gestion des émotions.

À travers Reliance, je propose des séances de sophrologie, d’aqua-sophrologie, des accompagnements individuels, des ateliers et des retraites bien-être.

Ma philosophie est simple : je ne cherche pas à faire les choses à votre place, mais à vous transmettre des outils concrets pour retrouver progressivement votre équilibre, votre autonomie et votre confiance.

Je crois profondément que chacun possède les ressources nécessaires pour avancer. Parfois, il suffit simplement d’être accompagné avec respect, douceur et humanité pour les redécouvrir.

Reliance, c’est un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, reprendre son souffle et retrouver le chemin vers soi.

Parce qu’il n’est jamais trop tard pour se reconstruire et avancer, un pas après l’autre.

 

Un accompagnement ouvert à chacun

Chez Reliance, je crois qu’une personne ne se résume jamais à son passé, à ses erreurs ou aux épreuves qu’elle traverse.

J’accompagne les victimes, mais également les auteurs de violences ou de comportements problématiques qui souhaitent comprendre leur fonctionnement, reconnaître leurs responsabilités et s’engager dans une véritable démarche de changement.

Mon rôle n’est ni de juger, ni d’excuser les actes. Il est d’offrir un espace d’écoute, de réflexion et de travail personnel afin de prévenir la répétition des comportements, développer une meilleure gestion des émotions et favoriser une reconstruction durable.

Parce que protéger les victimes passe aussi par un travail de prévention et d’accompagnement des auteurs lorsqu’ils s’investissent sincèrement dans un processus de changement.

Chaque accompagnement est fondé sur le respect, la confidentialité, la responsabilité et la bienveillance.

 

« Accompagner les victimes à se reconstruire, accompagner les auteurs à devenir acteurs du changement, et soutenir les familles vers un équilibre plus serein. »